腰痛
痛みの原因を探り腰痛に向き合う
多くの方の抱える腰痛の85%は原因不明と言われています。原因を特定するのが大変に難しく、メンタルとも関連している場合もあり、運動を続けることで痛みが消えるケースもあります。また病気が起因している場合は直ちに処置が必要です。クリニックで病気の治療携わってきた経験豊富な理学療法士として北習志野でパーソナルトレーニングを運営する中で、痛みの相談に応じます。早期の処置が将来の健康にも大きく影響します。
バランス良く運動して痛みに立ち向かう
筋トレ・ストレッチ・エクササイズなどをバランス良く組み合わせることで、腰痛に負けない身体づくりをします。バランスとはそれぞれの割合を均等にすることではありません。弱い部分を強化する必要があるため割合は一人ひとり違います。北習志野で長年クリニックで病気や怪我治療に携わってきた理学療法士としてパーソナルトレーニングを運営し、丁寧なカウンセリングをした後、バランスを考えたメニューで指導します。長く続けていただくことで痛みのない強い身体へ次第に変化していくことでしょう。ぜひ一緒にトレーニングをしませんか。
原因不明の痛みには生活習慣の見直しを
何が原因で腰の痛みが続くのか分からないというお悩みの方は多くいらっしゃいます。腰痛の85%は原因不明と言われているほど、原因の特定が難しい痛みです。日頃の生活習慣を見直すことで痛みが和らぐこともあり、何気なく行っている癖から筋力が偏りゆがみが生じて痛みに繫がっていることも考えられます。北習志野でパーソナルトレーニングを運営しそのような歪みの改善のためのトレーニングを指導します。筋トレや柔軟性を向上させるなどの一人ひとりの状態に合ったオリジナルメニューでトレーニングを指導します。
アクセス
キタえ～る
| 住所 | 〒274-0815 千葉県船橋市西習志野3-26-12 北習志野セントラルガーデン108号 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 / FAX |
047-404-9929 |
| 営業時間 | 9:30～17:00（最終受付） 土曜日 9:30～13:00（最終受付） |
| 定休日 | 木曜日、日曜日、祝日 |
アクセス
最寄り駅の新京成線・東葉高速線北習志野駅から徒歩2分の距離です。また、店舗前に２台分の駐車場もご用意しておりますので足の不自由な方、送り迎えの必要な方でも安心してお越しいただけます。
女性特有の腰痛から病気の早期発見に
女性特有の要因からくる腰痛は、大きく3つ分けられます。生理痛や妊娠、女性ホルモンの変化やハイヒールを履くなどの生活習慣、子宮筋腫や卵巣嚢腫などの病気です。病気の場合は医療機関での治療が必要ですが、女性ホルモンの変化や生活習慣から起こる痛みはエクササイズをすることで、改善が期待できます。北習志野でパーソナルトレーニングを運営し、女性の方にも丁寧にカウンセリングをして一人ひとりに寄り添ったトレーニングメニューでエクササイズを指導いたします。
