リハビリ
退院後の体力低下はリハビリで改善
退院後も継続して運動をすることは今後の健康を維持するためにはとても重要です。しかしながらどのようなエクササイズをしたら良いのか分からず焦りから自己流で運動することはおすすめできません。クリニックで多くの患者様の治療に携わってきた理学療法士として北習志野でリハビリトレーニングを丁寧に指導いたします。医学的な知見から筋力やバランス感覚、柔軟性が向上する無理のないエクササイズを指導しております。
中高年特有の痛みを軽減に導く指導
肩や膝、首、腰など中高年になると起こりやすくなる痛みは筋力の低下や軟骨の変形など、様々な原因が考えられます。最近ではスマートフォンやパソコンの長時間の利用や在宅勤務の普及などで身体を動かす機会が減り、益々筋力が低下し痛みを引き起こしやすくなってきています。パーソナルトレーニングを北習志野で提供し、ボディメイクを目的とした方やアスリートの方というよりは痛みを抱える方や体力低下を心配してリハビリをしたい方が安心してご利用いただけるジムです。一人ひとりのお悩みに寄り添ってトレーニングを指導いたします。
生活上の不安定な動作を改善に導く
足がもつれて転びやすい、腰が重くて立ったり座ったりに時間がかかるようになったなど日常生活の動作に衰えを感じたら、北習志野でパーソナルトレーニングにて改善に導きます。クリニックで治療に携わってきた理学療法士として医学的な知見から個別のリハビリトレーニングを指導します。お尻やお腹、背中、ふくらはぎ、太ももなどの筋力向上のためのトレーニングを一人ひとりに合わせた無理のないペースで行います。トレーナーが常にそばに寄り添った指導をすることで安全性を確保し、怪我を防ぎ効果的に筋力が向上し身体が安定します。
アクセス
キタえ～る
| 住所 | 〒274-0815 千葉県船橋市西習志野3-26-12 北習志野セントラルガーデン108号 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 / FAX |
047-404-9929 |
| 営業時間 | 9:30～17:00（最終受付） 土曜日 9:30～13:00（最終受付） |
| 定休日 | 木曜日、日曜日、祝日 |
アクセス
最寄り駅の新京成線・東葉高速線北習志野駅から徒歩2分の距離です。また、店舗前に２台分の駐車場もご用意しておりますので足の不自由な方、送り迎えの必要な方でも安心してお越しいただけます。
理学療法士による医学的なリハビリ
病院のリハビリを終了したら、たちまち運動をしなくなってしまったり、どんな運動をしたら良いのか分からなかったりなどのお悩みのある方をサポートしているパーソナルトレーニングを北習志野で提供し、サポートいたします。クリニックで多くの方の治療に携わった経験から回復期に適した運動を指導いたします。以前のように日常生活を不安なく送れるよう無理のないエクササイズを積み重ね、筋力や柔軟性が向上することでしっかりとした体幹が鍛えられ、安定して楽に動ける体力が身に付きます。
