スマートフォンなどを長時間利用することで首を落として猫背にする姿勢を取り続けることが、ストレートネックや肩こりの原因として挙げられています。北習志野でパーソナルジムを運営し、正しい姿勢を取れるよう筋力アップして体幹を鍛えるトレーニングを指導します。運動の仕方が分からない方はご相談ください。