北習志野でパーソナルトレーニングを実践し肩こりを解消して正しい姿勢に

慢性痛で辛い肩こりには適度な運動が大切です。デスクワークやスマートフォンの長時間の利用により同じ姿勢を取り続けることで筋肉が緊張し血管を圧迫して血巡りが悪くなります。これを解消するためには筋肉を柔らかくし、さらに強い筋肉に鍛えることです。北習志野でパーソナルトレーニングを運営し、このようなお悩みの方にトレーニングを指導して痛みに負けない身体づくりをサポートしています。特に中高年に特化したメニューをご用意しています。