筋力アップ | 船橋市北習志野で整体・パーソナルトレーニングを提供しサービス内容をブログでご紹介

歳を重ねるごとに筋肉量が減り体力が低下してきます。若い頃と同等の筋力を保つにはしっかりとしたトレーニングが必要です。北習志野でパーソナルトレーナーとして活動し中高年向けのエクササイズを指導しています。筋力アップトレーニングやストレッチを組み合わせ、一人ひとりに合った効果的なトレーニングを指導します。